牛皮癣是一种常见的慢性免疫介导性皮肤炎症性疾病，临床表现为皮损为突出的、较大的、淡红至紫色鳞屑斑块，附着力强，易于发生恶化与复发。如何护理牛皮癣不复发呢？
第一步，控制皮损
控制皮损是护理牛皮癣不复发的关键。要使用药物对皮损进行治疗。首选外用类固醇药物，如0.1%的甲氧基丙烯酸酯乳剂、0.05%的丙酸酯乳膏、氟轻松乳剂等，能够迅速缓解皮损的瘙痒、红肿等症状。同时，需要避免使用刺激性药物和洗涤剂等物质，以免加重皮损。
第二步，调节身体状态
牛皮癣常伴随着身体免疫功能异常，需要改善身体的状态来防止病情复发。要采取健康合理的饮食习惯，增强身体的抵抗力，摄取足够的营养，增加免疫力。同时，保持充足的睡眠、积极参加体育活动，缓解紧张的工作和生活压力，保持心理健康，也有助于牛皮癣的治疗。
第三步，注意个人卫生
保持个人卫生也是预防牛皮癣复发的重要环节。首先要勤洗澡，使用温和的沐浴液，搭配去角质产品进行清洁。其次，建议尽量少穿紧身衣物，以免过度摩擦使得皮损加重。另外，不吸烟、不喝酒，保持室内空气流通，避免因空气污染或者环境中化学物质、细菌感染而诱发病情复发。
总结：控制皮损，调节身体状态，注意个人卫生，有助于预防牛皮癣复发。同时，要配合医师治疗，规律随访，定期复查，调整治疗方案，达到更好的疗效。
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